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标题：眼睛疲劳保健法
1楼
我是女生 发表于：2006-09-14 12:23:54(1)眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
(2)眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。
(3)热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，
另一条毛巾浸加了冰块的冷水，
先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
(4)眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，
握拳轻敲后颈部十下。
(5)看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。
这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳
2楼
黑郁金香 发表于：2006-09-17 21:01:40图文并貌 好帖 奖励！
3楼
我是女生 发表于：2006-09-18 13:47:41时时拥有秋天般美丽心情～
4楼
孙金盛 发表于：2006-11-23 23:57:22拥有秋天般美丽心情９有秋波了
5楼
黑郁金香 发表于：2006-11-24 00:04:396楼
红色钻石 发表于：2006-11-24 16:32:52我每天也都这样做!!!!
7楼
懒懒懒 发表于：2006-12-05 21:50:47
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