主题：客家人创造了中国沐足文化-->孙金盛转移

客家是一个具有显著特征的汉族民系，是世界上分布范围最广、影响最深远的民系，全球客家人大约有1亿人左右。客家人认为，“以山为主，我为客”故自称客家。客家不同于其它民族。客家人是一个长期迁徙的民族。
客家的历史就是一部客家先民、客家人的流浪史、拼搏史。为了生存，长期的迁徙、流浪、颠沛流离。逆境中求生存，就必须与自然抗斗，在过去医疗非常原始的的条件下，客家人就总结了一整套自我健康保护的方法，如在过去产妇死亡率非常高的时代，而客家人产妇死亡率却非常低，产妇患产后病俗称“月子病”的也非常少，而且客家人风湿病的发病率也非常低，原因何在？科研人员在广泛的研究中发现，客家人有一种用“暖水”沐足、沐浴的习俗，客家产妇在生产后要用“暖水”沐浴一个月，而男子在处劳作累了，出汗多或伤风感冒也用“暖水”沐足沐浴，原来所谓的“暖水”就是客家人的宝，而且家家户户必备。
原来客家在长期与自然抗争中，就发现了通过沐足沐浴消除疾病、恢复体能。客家人在农历五月初五前后都到山里采集香藤草（俗称药藤），野艾、姜苗等晒干后晾于屋檐下，每当人们在处劳作、体力消耗大、伤风感冒、大病初愈或长途行走后，都要用香藤草煎水，或沐足或沐浴，第二天便可恢复体能，而对于妇女因分娩时气血损耗很多，人体处于虚弱状态，特别容易受风寒风湿等处邪，从而导致“月子病”（客家人叫“产后病”），产生头痛、腹痛、全身酸痛等症状，影响到妇女的生活和劳动。中医学认为“产后病”是虚而 ，治疗较为困难，往往难愈，常常伴随妇女的后半生，客家人在长期生活中认识到“产后病”得病容易治愈难，预防“产后病”尤其重要，于是产妇产后都要用香藤草煎水沐浴，俗称“暖水”，“暖水”能使全身血脉通畅，消除产后淤血和恶露，驱除处邪，避免“产后病”的发生，甚至于产后五天便可下地劳作。
因此，不得不说，通过沐足沐浴的方法来治病、驱邪，增强体能是客家人与自然斗争宝贵经验，有事实为证，华佗的“足心道”便是从客家人的习俗中总结来的。
沐足文化是客家人的经典之作。