主题：郑汴城市通道暴走活动反响强烈！！！

市民对郑汴城市通道暴走活动反响强烈，报名热线开通首日就有458人报名。
昨天上午刚一上班，记者办公室的电话就骤然响起，顺河医院的张瑞新打来电话，要和同事周利安一块报名，他说自己经常跑步、锻炼，身体素质很好。之后的一整天，电话一直处于忙碌状态，接线员小靳忙得连午饭都没顾上吃。记者的手机也响个不停，直至手机电池耗光而自动关机。有人干脆拿着《汴梁晚报》直接到报社报名。记者昨天下午6点打开邮箱，还收到了18封共45个人的报名邮件。
在报名的人群中，既有机关公务员、企事业单位职工，也有销售员、教师、学生、医护人员；既有二三十岁的年轻人，也有儿童，还有身体健壮的退休老人。有不少人是夫妻、朋友、单位同事一块报的名，大家报名时显得既兴奋又激动。市金盾武装守押中心的陈景龙说，汴梁晚报和郑州晚报举办的这次活动非常有创意，不仅给大家提供了一次锻炼身体、呼吸新鲜空气的机会，而且能够让大家提前感受郑汴城市通道的魅力，具有特别的纪念意义。
目前，活动报名仍在进行中。
记者郝红霞　火星报道　昨日暴走报名热线真是热得烫手，“丁零零”的电话铃声让我们的接线员应接不暇，平均每分钟都有市民打进电话来报名，最高纪录一个电话报了20多人。
郑州方面也是非常火爆，很多市民直接跑到报社，一报名都是代表整个部门来的。截至昨晚6时，两报的报名总人数已近千人。两报的采编人员也热情高涨，准备活动当天为市民做好服务。
昨日之最
年龄最大报名者80岁
“80！”声如洪钟的何庆郑在电话中自报年龄。“您能坚持走下来吗？”记者的疑惑让耄耋之年的何老先生声音又高了几分：“20公里不算什么。”他坚决地表示自己肯定能走完全程。何庆郑告诉记者，他每天锻炼时至少要走5公里，如果能以80岁的高龄走完全程，对自己来说很有纪念意义。
年龄最小报名者6岁
殷建华打电话给自己一家三口报了名，她的儿子邱子畅今年才6岁。“这个活动可以锻炼孩子的意志品质，对他的成长非常有好处。”
另一个小姑娘薛寒笑刚刚六岁半，姑姑薛丹兵带着她一块报名。“我的小侄女非常活泼，经常参加体育锻炼，爬山、跑步都是好样的。”
最具效率报名者打一个电话报了20多人
“朋友多了路好走，人多力量大。”集体报名成了昨天报名现场的一大亮点。政府机关、企事业单位、公司等数十家单位的员工，昨日看到本报开展报名工作的消息之后，纷纷打来热线电话，三五成群，少则两三人，多则10余人集体报名。在一家医药公司上班的唐晋杰打来热线电话，称要代表单位20多个同事报名。他们大多为30到40岁的中年人，作为医药从业人员，非常关注社会医疗健康事业，对于本次郑汴城市通道暴走活动非常支持。同事们看到报纸，不约而同地想到要报名参加，听到有人提议集体报名时，大伙一拍即合。
市民献金点子
参加暴走先签份保险合同
“郑汴城市通道暴走活动的参与人数不宜过多。这个活动的特点在于‘暴走’，强度很大，对步行的速度也有要求。”户外运动爱好者吴敏跟他的朋友不仅积极地赶到报社现场报名，还对本次活动的策划和组织提出了很多建设性的意见。他从自己曾经参与过的很多次户外徒步拉练经验来看，“大部队”长时间徒步暴走需要设置一个“关门时间”，以便于组织大家及时全员返回。最好让参与者都签订一份意外伤害保险合同，这也是对每一个参与者负责。
另外，其他市民在电话和现场报名时也提出了很多细节问题，比如，暴走中途如何上厕所、能不能给每一个参与者发放标志胸章等。
众单位热心支持
都想为暴走活动出把力
郑汴城市通道暴走活动的报名过程中，也有热心的单位负责人打来电话，主动提出想为这次活动出把力。
河大一附院的领导表示，他们医院可以为本次活动提供全程的医疗救助服务。一家乳制品公司称，愿意赞助暴走活动。还有一部分嫌四五个小时的暴走不过瘾的市民打来电话说，他们想在暴走的同时再扛上几个“庆祝郑汴城市通道暴走顺利举行”之类的横幅或锦旗，为该活动造势。
最佳报名创意夫妻二人潇洒走一回
45岁的徐志刚来自开封供水总公司，他的爱人张春玉是小学老师，他们二人打了两次电话，专门请求一定要把他们二人的名报上，他们非常想携手参加汴梁晚报和郑州晚报联合举办的这次活动。“要是能报上名，别忘了把我们的编号安排在一起。”
市民郑高军兴冲冲地说，自己平时没有充分的时间参加体育运动，这次在妻子周春梅的“游说”下，决心和妻子结伴潇洒走一回，也算是增进夫妻感情的一种方式。像他们这样的夫妻搭档在昨天的报名中有10多对。
最细心报名者随身带着一摞身份证
梁苑社区的几位大姐乐呵呵地拿着厚厚一摞身份证及复印件大步流星走进报名办公室，顿时整个屋子热闹起来。尽管报纸上没有要求报名者必须携带身份证，但她们看到报名工作开始的报道后，马上就收集了一部分热爱运动的老姊妹的身份证，匆忙复印之后赶到报社报名。刚满40岁的王大姐说，她们14个人身体都不错，其中几位每天都徒步走大约10公里，她们对此次活动非常重视，希望能被选上，她们一定给开封人争光。
友情提醒
参加暴走要有团队精神
昨天报名的市民中有人说，权当玩一次，实在走不动了，中途就歇歇，反正是周末，也没什么事。在此提醒大家，这次活动既不是平常的散步，也不是自助旅游，它是一次集体行动，既然参加了就得有团队精神和集体观念，不能掉队，否则会影响大家的情绪和活动效果。
本次活动拒绝亲友中途助威
也有市民说，我走不动了让家人或朋友用车把我带回来。在此告诉大家，此次活动拒绝亲友团中途助威或陪伴。因郑汴城市通道尚未开通，路上除暴走队员外，其他车辆严禁通行，队员返程时有专车接。
今明两天报名时间有变
今明两天是双休日，本报热线报名时间为上午8：30至11：30，下午休息。其他报名时间和报名方式暂时不变。

转自：开封网

大家都报名啊！！！见证这一刻！！！

此主题相关图片如下：

尽管是双休日，市民对报名参加郑汴城市通道暴走活动的热情依然不减，两天里，又有700多名市民报名。
“赶紧帮我把名报上”、“我们全家都想去”……市民的声音急切而兴奋。“我想把结婚两周年的庆典搬到郑汴城市通道上。”市民袁庆伟说。今年11月11日正好是他跟妻子结婚两周年的纪念日，他特别希望能在那一天与妻子携手参加郑汴城市通道暴走活动。 截至11月5日下午6点，报名人数已突破了1200人。因名额有限，本报的报名将于今天上午10点截止，尚未报名的市民可要抓紧点了。为了让每一个参与者开开心心地出发，平平安安地返回，将组织专家对报名的市民进行筛选，从而确定最终的入围者。

许多细心人专门为活动提出了意见和建议，有的市民询问如果活动当天骑自行车赶往出发点，自行车如何放置？有的关心暴走途中出汗了脱掉的衣服怎么放，还有的呼吁征集志愿者为活动“保驾护航”。户外运动爱好者吴凤兰把注意力集中在了环保上：“咱可得给开封人争光，参与者尽量每人自备一个塑料袋，把暴走途中的垃圾收集起来，统一回收处理。郑汴城市通道这么漂亮，千万不能被咱们的垃圾弄花了脸。”一位老先生则建议市民最好利用这几天找时间先在湖边、街道走走看，考察一下自己的身体状况。“龙亭湖一圈大概是三四公里，可以先绕着走五六圈。练习中如果觉得自己走得挺吃力，那还是不要勉强参加暴走了。咱得对自己的健康负责，也要务必跟上大部队，让大伙有个好心情。”

我报名参加此次郑汴城市通道暴走活动！！！

我叫红二十五军,政治面貌共青团员，

热心公益事业，关心郑汴一体化进程；

身体健康，无哮喘、心脏病、高血压等不适合大量运动的疾病；

有徒步经验，体能优秀。

我现任开封论坛的东京开封版主，军事纵横版主，

我在11月4日已经把此次郑汴城市通道暴走活动的帖子转帖在论坛东京开封版，并列为论坛总推荐帖。

郑汴城市通道的修建牵动着我们这些热爱开封青年的心！！！

这是一次等待了多年的盛会，也是一次影响着未来的时刻。

我们这些热心公益事业、关心郑汴两地发展的开封青年热切希望有此千载难逢的机会见证这一历史时刻！！！

我有饱满的精神，更走到底的毅力，会穿善于远行的运动鞋和毛巾一条。

相信我一定会顺利的一步一步走完全程见证这开封发展进程的历史事件！！！敬请领导批准为盼！！！

我的联系方式：

QQ：641980866

手机：139XXXXXXXX

邮箱：pclwsl2409@sina.com

到那天我和孙版会师得了!!!哈哈哈哈!!!!

到那天开封这边铁塔公园有一个出发仪式!!!!

大部队还是要在金明广场出发的!!!!

“这次市民所走的郑汴城市通道是公路，虽然平坦，但是硬度大，比山路走起来磨脚。”11月6日，我市户外运动爱好者“老道”、“老韩”、“起点”、“白妞”结合多年参加暴走的经验，向市民介绍了走公路与走山路的不同体验。
“咱们这次暴走全程20公里，强度还是挺大的。”“老道”说。今年他与朋友徒步去过朱仙镇及陈留镇，20公里大概需要“急行军”5个小时。“中间我有好几次都想放弃了，脚磨出了泡，特疼。那公路望不到头，走得很疲惫。”“起点”告诉记者，公路看上去平坦宽阔，但没有山路有弹性。而且山路有高低起伏，能适时调节肌肉，公路则一望无际，比较单调，需要市民有更大的耐心和毅力。暴走毕竟是一项团队协作活动，市民报名参加前一定要先衡量一下。

问老追咋做啊？？？？？

老追！！！快做旗啊！！！！！

“并不是人人都适合暴走，即使你感觉身体挺结实也最好事先去医院做个体检。”河南大学第一附属医院内科主任医师张继文教授说。
张继文表示，参加暴走活动的最好是身体健康、平时经常锻炼或喜欢外出旅游的人。如果有高血压、冠心病、哮喘、癫痫等既往病史，即使近一两年经过治疗后病情比较稳定，最好也不要参加暴走，以免因运动时间过长、强度过大诱发原有疾病。
“最好在暴走之前去医院做个体检，也算让自己吃个‘定心丸’。”张继文说。市民就算平时自我感觉良好，为了慎重，参加暴走之前也要尽量到医院做个健康体检，如测一下血压、做个心电图和胸部透视、化验血常规，从而全面地了解身体的基本情况。具体体检时间、地点请看明日相关报道。
运动负荷大别意气用事 暴走散步不一码事
“受环境与心情影响，再加上有速度上的要求，暴走不同于散步，市民可得量力而行。”开封市体校田径教练马震宇提醒市民，是否参与暴走不能单凭意气用事，而要衡量一下自身的体能、耐力情况。
“我每天散步都走上十来公里，郑汴城市通道暴走算不了什么”、“这几天阳光灿烂，报名参加暴走只当去秋游了”这几天的报名中，记者听到一些市民如此议论暴走的强度。“同样的距离，暴走会比散步消耗更多的体能。”马震宇分析说。平常市民在散步时一般都是走到哪算哪，心态放松，也没有过多考虑速度，而郑汴城市通道暴走则有一定的时间限制。况且，在暴走时，参与者容易受到周围激烈、兴奋的竞争气氛的感染，体力消耗比较快。他建议有些年纪比较大、关节不太好的市民尽量不要参加运动负荷比较大的暴走。

报名参加暴走的市民总数已突破3000

昨天是郑汴城市通道暴走活动报名的最后一天，报名的市民人数再创新高，从8点半到10点就有1000多人通过热线、短信、电邮、现场报名等方式参与其中。截至11月6日晚6点，报名参加暴走的市民总数已突破3000。
昨天8点刚过，就有不少市民迫不及待地赶到报社的现场报名点，一个劲儿地催促记者赶紧开始为他们登记。而热线电话则是刚刚放下，铃声马上又会响起。
原定的报名截止时间为11月6日10点，但10点过后，热情报名的市民依然源源不断，“帮我报个名吧”、“热线总占线，我打了好久才打通，能不能给我补报一下”……市民翟智峰发来短信说，他是一名对郑汴一体化很关注的市民，参加郑汴城市通道暴走活动是他的梦想，他希望能尽量给他一次补报的机会。
市民参与此次活动的热情让我们感动，本报将在报名的市民中选出300名至500名选手全程参加暴走活动。另外，对于已经报过名的市民，我们也将会酌情考虑，给予更多人用双脚丈量郑汴城市通道的机会。

国王去吗？？？？

只在报名的市民中选出300名至500名选手全程参加暴走活动？？？

太少了吧！！！估计有这么多开封人报名你们也没想到吧！！！我是开封论坛总版主，我已经全部转了你们的帖子！！！论坛反响强烈就是没批准不让我们参加，我们都要去参加这一活动亲历这一历史时刻！！！哈哈哈哈！！！

暴走活动时间（有意者及时注意最新消息）
暂定11月11日。当天一大早，开封铁塔举行出发仪式我们就不去了，预计我们早8点在金明广场集合然后出发，中午到达。之后双方参加人员互赠礼物，并举行盛大联欢活动。

关于交通工具：

活动组织者如只批准300-500人！那么我们如走去的话就要考虑回程的车辆问题！！！大家讨论下！！！是否都骑交通工具！！！

黑版这可是体力活动啊!!!很辛苦的!!!三思啊!!!

从市交通部门获悉，郑汴城市通道下穿京珠高速的附属工程仍在紧张施工，郑汴城市通道开通日渐临近。通车后，除货运车辆外其他机动车都允许上路通行。
根据设计安排，郑汴城市通道开通后，出租车可以在郑汴城市通道上畅通无阻，货运车辆基本上不允许进入郑汴城市通道，客运车辆须向市交通主管部门申请，市运管处统一规划后对客运车辆线路进行调整，有计划地允许客运车辆在郑汴城市通道运行，其他机动车都将允许上路通行。

暴走重在参与，但安全第一，下决心走完全程的已报名市民别忘了去体检。
报名参加暴走活动的市民非常多，但毕竟有近20公里的路程，需要在5个小时内走完，强度很大。为了保证暴走活动顺利进行，在两地报名的市民中各选出500名暴走运动员组成方阵。
为了保证大家的健康和安全，我们将对已报名者进行体检，并签署承诺书。凡已报过名且确信自己能够安全走完全程的市民，请您携带身份证、一寸免冠照片及承诺书于今明两天的下午到位于大梁路108号金明大厦的开封市健康体检保健中心(开封大学北门斜对面)体检，去体检人群以18岁至50岁为主。体检内容包括内科、外科、心电图、血压和脉搏，*体检象征性收费5元，费用自理。体检时间为今明两天的下午2：30～5：30。体检不符合要求或没有参加体检的市民不能入选暴走运动员方阵。
为满足尽可能多的市民体验行走在郑汴城市通道上的愿望，，除选出来的500名暴走运动员外，

每一位已报名的市民都将获得感受的机会。

但这部分市民须根据自身情况，合理安排体能，自行返回。

我8号下午两点多去体检处看了!!

排队人很多!!!我没拿照片也没时间!!!

再者大家都回程自行解决我干嘛非要坐城际公交回来啊!!!

有老兵网民抱怨说:

1.事先没有任何人数上的有求（只要报名就行了，不管老少越热闹越好）；现在限制在500名。

2.开始没有说明年龄上的限制；现在限制到18—50岁。这样说来那些18岁以下、50岁以上的人就被排除在外，如果你固执的非要走，那么你走多远就各自原路再走回来，没有人理睬你，原因很简单：你不是暴走运动员，组织者也不好好想想你们的一句话伤透了多少人的心。。。。。。（我和夫人为了此事专门花了近二百元钱买了运动鞋，而且安排好了一切家务，说实在的感情上受到了极大的打击！）对此我提出强烈地抗议！

3.事先没有说好一定要进行体检和必须个人承担费用；现在要求必须体检，费用个人负担。既然大家都是为了宣传开封的公益性活动，市里就不能为大家拿出这部分资金吗？